Группа крови и диета

Группа крови и диета

У людей с различной группой крови имеются пристрастия к той или иной еде. Давайте разберем, какая диета по группе крови подойдет вам.

Разберем пристрастия в еде на примерах. Например, люди с первой группой крови относятся к «хищникам», поскольку они отдают предпочтения мясным видам продуктов. А вот люди со второй группой крови и с третьей группой крови особенно пристрастны к молочным продуктам. Такие люди часто покупают йогурты, молоко, творог и другие продукты из молока.

Диета по группе крови сейчас актуальна, но далеко не всегда было так. Изначально была только одна группа крови – первая. Но почему люди с этой группой крови так пристрастны к мясным продуктам? Ответ очевиден, первобытные люди питались мясом! А вот вторая группа крови появилась значительно позднее, когда люди начинали осваивать земледелие и питаться хозяйственными культурами. Третья группа крови родилась у переселенцев, которые питались в походах. То есть, люди с третьей группой крови всеядны, они одинаково любят мясо, молочные продукты и злаки. Четвертая группа крови появилась сравнительно недавно. Диета по группе крови производит сильный эффект, зная лишь свою группу крови, вы существенно можете улучшить свои результаты в снижении веса тела. И наша статья поможет вам сделать это.

Один американский врач разработал интересную таблицу по вредным и полезным продуктам, которые рекомендуются для употребления людям с различной группой крови.

Таблица диеты по крови полезных продуктов.

Первая группа крови: практически любые виды мяса, кроме свинины, также можно употреблять морские продукты, хлеб, овощи, некислые фрукты.

Вторая группа крови: любые фрукты и овощи, также зерновые и молочные продукты, но не в больших количествах.

Третья группа крови: любые виды мяса, кроме птичьего, фрукты (за исключением кокосов) и овощи, кисломолочные продукты, крупы, кроме гречи и пшеницы.

Четвертая группа крови: орехи, кисломолочные продукты, баранина, крольчатина, овощи и некислые фрукты.

Таблица диеты по крови вредных продуктов.

Первая группа крови: капуста, кроме брокколи, мучные изделия, кетчупы и кислые заправки для салатов и блюд.

Вторая группа крови: мороженое, мясо, сахар, пшеничные изделия и арахисовое и кукурузное масло.

Третья группа крови: свинина, морские продукты, кукуруза, помидоры, оливки и тыква.

Четвертая группа крови: гречка, оливки, свинина и кукуруза.

Советуем к прочтению:

Кремлевская диета для похудения

Белковая диета в подробностях

Диета Елены Малышевой

Все о диете Ксении Бородиной