Кремлевская диета для похудения

Кремлевская диета для похудения

Кремлевская диета пользуется большой популярностью, даже отечественные газеты не раз упоминали в своих статьях эту систему для похудения. Ходили слухи, что даже бывший мэр Москвы, Юрий Лужков, придерживался этой диеты. Суть этой диеты заключается в ограничении употребления углеводов в пользу белковой пищи. При отсутствии углеводов организм переходит на потребление собственных жировых запасов. Именно поэтому блюда кремлевской диеты содержат очень мало жиров и углеводов, но богаты на витамины, клетчатку и белок.

Является уникальной кремлевская диета таблица баллов, а не калории – вот на что нужно обратить внимание! Нашими диетологами была составлена таблица, где каждому продукту приписаны определенные баллы, которые означают количество нежелательных элементов. В день можно съесть продуктов не более, чем на 40 баллов. В таком случае человек будет худеть. Это очень интересный способ худеть – считать баллы, если придерживаться нормы, то за неделю можно сбросить до 6 кг.

Кремлевская диета на неделю исключает употребление сладкой пищи. Даже маленький кусочек сахара принесет вам массу штрафных баллов, поэтому нужно попрощаться с десертами, мороженым и даже хлебом.

Имеет и противопоказания кремлевская диета. Ее нельзя применять людям, у которых имеются заболевания сосудов, сердца или желудка. Также не советуется применение ее людям с больными почками, а также беременным женщинам.

Кремлевская диета на неделю работает следующим образом: резко ограничивается поступление в организм углеводов, поэтому даже употребления мяса в малых количества не препятствует общему похудению организма. В первые две недели после диеты и во время диеты нужно воздержаться от соков, фруктов и овощей. Главным правилом является то, что ничего нельзя подслащивать.

Можно кушать овощи с низким количеством углеводов, яйца, сыр, рыбу и мясо. А вот сардельки, сосиски и колбасу нужно есть с осторожностью. Важно знать меру, поскольку в колбасе мяса может быть только 10%, а все остальное добавки, которые приведут к лишнему весу. Все указанные продукты также нужно есть в умеренных количествах, и тогда вы добьетесь желаемого результата.

Советуем к прочтению:

Гречневая диета и ее эффект

Японская диета для похудения

Белковая диета в подробностях

Группа крови и диета