Важные правила интимной гигиены

Важные правила интимной гигиены

Каждая женщина, которая заботится о своем здоровье, должна уделять внимание своему здоровью. Вы знаете, какие правила гигиены нужно соблюдать? Давайте поговорим о том, из чего складывается правильная интимная гигиена девушки или женщины.

Для женщины является важным соблюдать кислотно-щелочной баланс вагины. «Кислая» среда оптимально влияет на сперматозоиды, и при этом уничтожает все вредные микроорганизмы. Подмывание обычным гелем или мылом может нарушить естественный кислотно-щелочной баланс. Из этого следует, что для интимной зоны нужно подбирать специальные средства.

Следует подмываться не реже двух раз в день, желательно утром и вечером. В остальное время интимная гигиена обеспечивается с помощью специальных влажных салфеток, которые поддерживают кислотно-щелочной баланс на нужном уровне. Пользуйтесь гигиеническими прокладками, а также не забывайте их менять каждые три – четыре часа. Если вы не будете этого делать, то прокладки дадут противоположный эффект: они будут вас не защищать от появления микроорганизмов, а наоборот, будут способствовать их появлению и размножению. Кстати, прокладки тоже нужно выбирать правильно, особенно тогда, если ваша кожа чрезмерно раздражительна.

Особенно важна интимная гигиена во время менструального цикла. Количество «капелек» на прокладках вам подскажет, сколько влаги они смогут удержать. Ночью лучше применять прокладки с шестью каплями, а в не самые обильные дни - до трех. Обратите внимание на прокладки, которые имеют в себе вытяжки из лекарственных трав. Такие прокладки помимо гигиенического, обладают также и лечебным эффектом.

Тампонами можно пользоваться не более двух часов, и только в первые дни месячных. Если вы ими будете пользоваться слишком долго, то это может привести к раздражению и подсушиванию вагины. Интимная гигиена также подразумевает использование специальных кремов, которые защитят вас от проникновения вредных бактерий. Они содержат увлажняющие и смягчающие средства, а также антисептики. Они способствуют защите и восстановлению слизистой оболочки вагины.

Не следует забывать и про гигиеническое нижнее белье, которое способно обеспечить правильную циркуляцию воздуха, а также не будет нарушать кровообращение в области таза. Носите белье из микрофибры или натуральных материалов.

Советуем к прочтению:

Макияж для брюнеток. Рекомендации

Лечим простуду эфирными маслами

Правильная осанка

Как начать закаливание